調適身心戰疫霾

年關將至，繼香港、深圳出現新冠疫情，中山、珠海亦相繼失守，本澳頓感“兵臨城下”，尤其已知有密切接觸者在澳工作，雖其核酸首檢呈陰，亦足以讓居民人心惶惶。此波可能隨時爆發的疫情，除考驗小城防疫能力，亦再次試煉居民韌性。

此波疫情前，不少人期盼粵港澳農曆新年期間進一步寬關，提振社會經濟。惟如今，相比寬關，居民更希望的是守住“年關”，冀本地不要有新增病例，否則不單商家見財化水，更甚是有居民承受不住又一次的疫情衝擊。

根據民間機構日前一份“澳門居民壓力狀況及情緒自評”問卷調查，發現近半受訪者有中度或以上焦慮表現，受訪者認為壓力項目最高的依次是經濟、工作或學習，以及新冠疫情。可見疫情使人焦慮是普遍存在的現象，而經濟、工作和學習，同樣緊扣疫情變化影響。值得留意的是，只有不足一成受訪者受情緒及壓力困擾時，會選擇求助。

面對疫情的反覆，一旦有本地個案，封關、停課、停市等隨時發生，市面氣氛將再次降到冰點。居民現時可做的，是高度配合政府防疫政策，做好個人防護，早打疫苗，多關心身邊人外，切勿忽略自身壓力或焦慮，有需要時主動求助，以健康的身體和精神狀態戰疫。

悅鳴