黑沙環中心促長者樂活

【本報消息】由街總黑沙環社區服務中心主辦，社會工作局贊助的“‘美滿人生，銀髮展繽紛’樂活小組”已於日前順利完成。小組藉組織長者到澳門不同地方郊遊，提供情感宣洩空間，協助長者處理好家庭關係，提升對健康的了解，促進長者身心健康。

是次小組主要由兩部分組成，第一部分帶領組員參觀遊覽澳門特色地點，包括龍環葡韻、黑沙海灘及路環市區，組員在遊覽的同時完成待定任務，加深對遊覽地點的認識，同時加強與組員間的互動及溝通，促進個人的溝通能力及自信。第二部分由工作人員帶領組員在中心內進行有益身心的運動，包括手指操、眼睛運動、拉筋操及拍打操，讓組員認識各運動項目，提升對運動功能的了解，從而加強對做運動的動機及積極性。

有參與組員表示，近年因新冠疫情平日較少外出，心情及精神較過往差，透過參加是次小組，身體及心情變得開朗。另有組員表示參加小組前較少與人溝通交流，透過社工鼓勵，與小組成員相處下，彼此互相交流，增加知識外，也加強與人溝通的勇氣。