表達是需要練習的

很多人都知道演講、寫作需要練習，卻不一定知道講心事也需要練習。人的情緒何其複雜，每天的經歷又有多少細節，即使想說，也未必隨時可以完整、貼切地說清楚自己的想法和感受。特別是，有些人對自己有極高要求，不輕易傾訴，久而久之，更說不清楚，循環下來，身邊沒有人知道他的真實情緒是甚麼。

某朋友正是這類人，一年到晚只有三到五次願意分享心事，還是他突然心血來潮才能講。平常日子，即使眾好友已看出他的臉色不對勁，但他不想說就是不想說，問他十遍也隻字不說。他太少傾訴了，所以在他願意說話的時候，我們無論多忙都一定會放下手頭事去聆聽。又因為缺乏練習，他常常詞不達意，每件事的來龍去脈都說得似團雲，想支持他也找不出個所以然來。忽然聯想到一些愛講小八卦的朋友，能夠做好這個角色實在不易，懂得為別人的生活零碎添油加醋是一回事，說得清楚有味道具吸引力卻毋庸置疑，這些都是表達的技巧。

與此同時，很少聽說那些凡事吱吱喳喳的朋友有心事。人每天進食，也每天排遺，有進有出方能確保身體正常運作。那些朋友也一樣，每天目睹的、聽說的、自己身上發生的各種事情，每天都說個乾淨徹底，沒有積壓留宿，心情也比較舒暢通爽。換言之，那位“死忍爛忍”的朋友，有入沒有出，身心健康叫人擔憂。

聽畢我這套“理論”，某朋友還是以自己的節奏生活着。他仍然說不清楚自己受了甚麼委屈，也講不明白自己到底是氣憤、失望，抑或傷心，但他不介意。他說，因為他知道，我們聽他傾訴，不是因為他說的話有多動聽，而是我們願意為了他，多不好聽也聽到尾。

好吧，這下子我無法反駁了。表達是需要練習的，但愛不需要。新一年，你愛說或不愛說，我們都在。

安 好