逾半學生飲水不足葷素不均

學聯倡加強推廣健康飲食

【本報消息】學聯昨日發佈“飲食習慣與自我形象的關聯問卷調查二○二一”結果。調查指出，本澳中學生飲食習慣的自我評價與自我形象認知的關聯程度高，學聯希望學子們確立正確的健康觀念和飲食態度。

半數學生會吃宵夜

昨日上午十時半，學聯副理事長李芷倩、心理輔導主任謝蓓瑩在學聯會址舉行記者會，發佈有關調查結果。二人指出，上述調查於十月二十五日至十一月十九日進行，調查對象為中學生，共收回問卷三千二百八十四份，經核實，有效問卷為二千五百七十七份。

本次調查顯示，本澳中學生雖然對健康飲食習慣有一定認知，但是實際飲食習慣並不盡如人意。過半數受訪者每日飲水量不足一千毫升，過半數受訪者日常飲食搭配未能做到葷素均衡，僅有半數受訪者基本不吃宵夜，僅有兩成受訪者基本不吃零食，僅有三成受訪者評價個人飲食習慣為“較為健康”或“非常健康”。

逾半自認身體偏重

本澳中學生的體重，“正常”佔百分之四十六，“過輕”佔百分之三十九，“過重和肥胖”佔百分之十五。但超過四成學生感覺自己體重偏重，在體重正常學生中，過半數的人認為自己偏重，其中女性認為自己偏重的比例更高。

李芷倩就調查結果建議教育當局應加強本澳中學生對健康飲食習慣的認知，提倡均衡膳食；加強本澳中學生對身體健康標準、厭食症和暴食症等進食障礙症的認知，提倡正確的健康觀念和飲食態度，加強本澳中學生心理健康教育，提升本澳中學生的自我形象滿意度。

學聯未來亦會在校園生涯推廣工作中，為學生講述更多身體健康相關知識，令本澳學生的身心發展更加全面。