運動白癡

從小就是“運動白癡”，在我看來運動唯一目的就只有減肥。

讀書時體育課都是連續兩個課時，做完老師指定的熱身運動後就可自由活動。男生急不及待去入樽或踢波，女生大都跟我一樣不喜歡動，三三兩兩坐着聊天。

體育課因應不同階段會考試跑步、跳遠、仰臥起坐、跳繩等項目，無論考甚麼，我的成績都是低空飛過。每年例必有一次跑松山的考試，跑得快的同學五分鐘左右就到終點登記成績，普遍也就七、八分鐘的事。我往往在起步一、兩百米拼了命向前衝，然後氣喘如牛，餘下的路段只好走路完成。一千七百米的路程，竟要用上十六、七分鐘，到達時還要面對老師難掩的一臉不屑。

各科成績不錯，但體育勞作這類被我定義為“閒科”的卻不忍卒睹，更把總平均分拉低。如果哪學期考不到頭一、二名，肯定就是體育科惹的禍，我與運動之間的仇恨又加深了。

終於離開校園，不必再被強迫運動。年輕時骨瘦如柴，更是找不到任何需要做運動的理由。就這樣，我過了十幾年吃飽就睡的舒爽日子，哪怕孩子都生了兩個也一樣。

歲月真是一把無情的殺豬刀！去年留家抗疫期間，我一口氣重了十幾公斤，三十磅的贅肉無法再視而不見。嘴饞戒不了口，只好向運動屈服。我知道跑步是我的天敵，只好買來瑜伽墊，在家裏跳起有氧操。 據說養成一個習慣需要二十一天，因此剛開始時天天跳，每天四十分鐘，一個月三十天無間斷。必須承認，對與運動有仇的我而言，這是折磨，甚麼鬼多巴胺我完全沒有感受到。

過去這一年半，慢慢調節成隔日運動，十幾公斤贅肉漸漸消失，腰線回來了。明顯感到恆常運動令體力變好，較早前嘗試挑戰天敵，把目標設在一口氣跑五百米不休息，最後這一口氣卻跑了五公里，人生驚喜處處呀！

“運動白癡”都運動了，你還不動起來？

離 人