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今冬明春枯水季

節約用水勿浪費

長期熬夜易中風

健康生活少病痛

△“今冬明春”枯水期已至，珠江流域降雨可能繼續偏少，是故做好節約用水工作刻不容緩。廣大居民要一如既往持續節約用水，切勿浪費點滴寶貴的淡水資源。大家只要在日常生活中出一分力便可，如使用水喉洗手或用花灑沖涼時，水源不要長開；洗米、洗菜水可留起用作沖廁或淋花，一水多用，只要年復年地做，便會漸漸成為一個良好習慣，節水根本沒有任何難度。

廣大居民除了要節水，也要慳電，如可選用更多有用電效益標籤的電器；若不使用各類電器時，電掣備用電源便要關閉；大家齊齊節約用水、用電，做個環保好公民之餘，又可慳水費和電費，一舉多得。

△熬夜是現今多數年輕人的生活常態，長期熬夜，不但會養成不健康的生活習慣，更是誘發中風的主要原因。近日，東莞一名廿四歲的年輕男子，疑因通宵打機，突感腿腳無力，最終經醫生診斷為腦卒中，即俗稱中風。

過往，中風患者年齡一般在五十歲以上，但近年數據顯示，中風患者正逐漸呈現年輕化趨勢，佔總數近一成。

不少人認為中風是老人病，不會出現在年輕人身上，因此當出現暈眩，肢體無力等疑似中風前跡象時，亦不以為然，均認為只是操勞過度，卻未察覺可能是中風先兆。研究顯示，熬夜或平均睡眠不足六小時的人，患高血壓的機率比睡眠充足的人高一倍多，若長期熬夜，加上情緒焦慮，血壓波動大，極易誘發中風。