疫下壓力大須關注精神健康

新冠疫情持續近兩年，限通關、限聚、停課，經濟前景未明致失業、無薪假，家庭暴力風險增加等，對居民的精神健康產生負面影響。最近，自殺及暴力事件接二連三，雖然不一定與疫情直接相關，但疫情對個人情緒、精神健康的影響不容忽視，不幸事件亦為關注居民精神健康狀況敲起警鐘。

防疫需要，不少公共場所、超市、餐廳、賭場、巴士等都有防疫要求，例如出示健康碼、戴好口罩等，需要居民自覺配合，互相體諒。然而，疫情曠日持久、反反覆覆，對不斷傳來的疫情壞消息而感到恐懼、不安；復常無期，好景落空，致部分人加重抗疫疲勞，甚至衍生消極情緒。因為沒有戴好口罩，有居民與巴士車長、商戶職員爭執、“放飛劍”甚至動粗洩憤，傷及他人，惹事生非。抗疫前線履行職責，好言相勸，居民理應配合，將心比己，不應將不滿情緒發洩在工作人員身上。

日前十月十日，是世界精神健康日。據社工局資料，截至今年六月底，本澳已登記有效的精神殘疾類別逾三千人，較過去五年增逾五成八。有精神健康問題人士可能遠遠不止。部分隱性個案存在社區，乏人關心，抵受不住壓力，或走向極端，後果難測。國際調查指出，有三成五歐盟成員國十八至廿五歲的青年表示在疫下感到孤獨，較疫情前高四倍；美國有調查更發現多達八成受訪者在疫下出現抑鬱徵狀。

本澳近年的自殺案接踵而至，據研究顯示，自殺與精神及情緒疾患有密切關係，一般輕生都是發生在遇到壓力、自覺無方法處理時發生。疫情肆虐，打亂了居民原有的生活節奏及安排，收入大減增加經濟壓力，情緒難免有不同程度的波動，無法放鬆。若發現身邊人情緒異常，心情持續低落，甚至出現自殘、自殺傾向，須及早介入，給予適切關懷及支援，最好尋求專業心理輔導。

夏 耘