矛盾養生

任誰都想身壯力健，遠離病痛。時下越來越多人注重養生，然而不得其法的話，不僅效果不彰，甚至反倒損害健康。

一種由中藥泡製的“熬夜水”近期在內地茶飲界走紅，號稱能令年輕人在熬夜之後迅速恢復元氣。有中醫直言，根本沒有這樣的“靈丹妙藥”，何況個人體質各異，需要對症用藥，“千人一方”的“熬夜水”更可能會幫倒忙，加重身體不適，跟風嘗鮮無妨，但勿把其所謂的“功效”當真。

養生不再是老人家的專利，面對學業、工作壓力，年輕人也意識到健康的重要性，紛紛想方設法保養身體，枸杞水、護腰神器等等樣樣來，但不少人又不改掉諸如通宵上網、煲劇、打機等不良生活習慣，以致形成“熬最深的夜，吃最貴的保健品”的矛盾現象。商家抓準年輕人既渴望養生卻難捨不規律生活的複雜心理，推出各式各樣的“養生恩物”，滿足需求，使得許多人擺脫不了甚至安於待在此怪圈裡。

對於“熬夜水”等“養生茶飲”，也許不必專家提醒，年輕人就已清楚不過噱頭罷了。花錢圖個心理安慰可以，但弄得傷身就不好了，“矛盾養生”也該受正視。年輕人關心自身健康，與其依賴不靠譜的“熬夜水”，應當從日常生活做起，保持合理作息、健康飲食、適量運動，這才是正確的養生之道。

賓 尼