高度近視運動不便

世界衛生組織早前就人類近視發表研究報告，顯示全球近視人口佔十四億，而我國近視患者人數則多達六億，是世界第一的近視大國。近視不僅對視力造成影響，亦會對日常生活及運動帶來不便，護眼須從小做起。

近視出現越早，未來近視度數就可能越深，長時間使用電子產品已經成為兒童近視主要誘因。九歲之前出現近視，將來很大機會形成高度近視。根據國家衛健委指南，近視在六百度以上就屬於高度近視。高度近視對視力影響大，為生活、工作、運動娛樂等都帶來諸多不便，筆者友人們已是其中受害者。

高度近視患者除看不清遠處，眼球壁亦較薄，視網膜因此變得脆弱，如受外力作用很容易受傷，嚴重者可引致失明。可參與運動項目都大大縮減，如籃球、足球、跳高、跳水、曲棍球、拳擊等劇烈且具衝撞性的運動都不適合高度近視人群。只能根據自己身體狀況，選擇跑步、羽毛球等運動，又或於健身房進行身體鍛鍊。

近視不能自行恢復及治癒，只能透過手術及道具矯正等方式減低度數。

預防近視要從小做起，本澳主流運動均不適合高度近視，為免孩子日後無運動可參與，家長責無旁貸。

賈大廚