繁促會關顧長者身心健康

【本報消息】繁榮促進會社區服務中心日前舉辦“長愛生命二○二一——長者身心健康講座”，主題為“身心健康”，讓長者認識到身心健康，以及其重要性。講座在一片歡笑聲中結束。

講座由應用心理學博士劉萍主講，講座先由參與長者做了一份“老年抑鬱症量表GDS-15”簡單了解一下自己的身心狀況，認識心理健康的定義；另外，講解如何衡量一個人是否健康，必須從生理、心理、行為等因素分析，以及心理健康的四個標誌，包括要身體智力情緒調和、適應環境、人際關係彼此謙讓、有幸福感、充分發揮自己的能力，過有效率的生活等。

主講者以生活化的例子解釋一些專有名詞，讓長者更加容易明白及理解，整個講座在一片歡樂的氣氛下圓滿結束。該會聽取參加者的建議，日後會舉辦更多關於身心健康講座。