在候診室進行的健教活動

日前外出購物，巧遇一位病友。閒話家常時，他忽然問我：“你也是衛生中心的常客，在中心候診或取藥時，可曾見過醫護人員出來，在候診室主動向求診者及其家屬進行健康宣教活動？”我搖搖頭。病友接着說，不久前他就有緣遇上。記得那天候診室人數不多，但那位醫護人員熱情又認真，明顯做足準備工夫。那天的話題是：“如何營造一個有助安睡的良好氛圍？”需時不長，唯內容豐富，反響很好。結束時，在座人士均報以熱烈的掌聲。

聽到這裡，我忽然記起腹式呼吸，暗想：如果加上後者，是否會事半功倍？更何況網上不少資訊還說，做對了腹式呼吸，除了有助紓緩壓力，迅速改善失眠問題，更可促進血液循環、改善心肺與脾胃功能、安神益智、消除疲勞等。我還想起多年前，也曾有衛生中心不定期舉行這類宣教活動，且會提早貼出通告，知會有興趣人士。一段日子後，不知是自己沒有留意，還是中心改變了做法，再也沒有遇上那類活動。

當我向病友問起這回事，便輪到他搖頭。但他一再表示，不管怎樣，這類活動有好過冇，像這次就豐富了他對如何提高睡眠質量的認識。可惜自己年紀大，記性差，如果院方同時有宣傳單張派發，可供拿回家隨時查閱就好了。我的年紀和他相若，自然也有同感。

月前到山頂醫院複診，醫生安排我接受一項從未做過的內窺鏡檢查。護士把預約便條遞給我的同時，還附上一張圖文並茂、內容精簡的受檢者須知，其中包括該項檢查的做法、原因、用途和檢查前後須知，以及可能引起的併發症，簡直是應有盡有。如果不是那張須知，我未轉身就已將有關事項忘了八八九九。

方 圓