向海嵐分享“飽住瘦”心得

昨日，向海嵐為陳倩揚與連佳麗主持的香港開電視節目《你得我得大家得》做嘉賓，向海嵐自爆曾用錯減肥方法，一度擔心自己患上厭食症。節目中陳倩揚分享減肥經歷，並邀請嘉賓分享其健康，美食，瘦身等心得。她昨日為向海嵐炮製牛油果餐單，稱簡單食材也有很多變化，她所用的食材很多都可以在街市買到，最重要是不用技巧，希望在電視上分享“飽住瘦”的概念。

向海嵐見到很多朋友用各種方法減肥，但認為食得啱最重要：“我好認同倩揚話減肥要食得飽，有啲人減肥會減食同喪做運動，但太餓反而會食得多，吸收得更多，容易反彈。我以前都食得少，試過食兩粒魚蛋就飽到想嘔，都驚自己有少少厭食症，知道係唔健康，後來睇醫生和營養師，揾一個適合自己的飲食方法。”