營養產品謹慎選擇

現時本澳普遍的生活條件較過往好，家長們更注意小朋友的營養吸收及運動情況。雖然我們很容易便能購買一些保健品及營養產品，但購買前需了解實際情況，避免撿了芝麻，丟了西瓜。

世界社會經濟急速發展，對人們的日常生活產生較大變化。在體育界更是如此，以健身、健美為例，過往運動員在健身室等地方服用維他命丸等日常營養品，會被其他人誤以為是服食“禁藥”，現已見慣不怪。本澳健身室越開越多，分佈小城的不同地區，不同的健身、減脂、減肥或拳擊等興趣班琳琅滿目，供運動愛好者選擇。

為了加強減脂或修身的效果，不少人會購買蛋白粉或食用代餐等，冀內外雙修，多軌並行。事實上，很多健身教練都不會一見面就要求學員購入相關產品，因為每個人的體質、需求、日常生活及訓練情況不一；只要正常飲食，每日吸收的營養已經足夠。參與體育鍛鍊的兒童，家長們可透過諮詢專業人士或醫生，了解是否需要購買營養產品及相關資料，更科學地讓小朋友健康、快樂地成長。網上資訊如浩瀚，難免有濫竽充數或所謂的專家解答，家長們宜明辨是非。

賈大廚