學業壓力需家人理解支持

心理治療師籲聆聽子女困難

【本報消息】日前再有一名十五歲青年企圖輕生，註冊心理治療師兼澳門三水青年協進會理事陳立文表示，現正值臨近考試階段，學生普遍存有較大的學業壓力，呼籲家長若知道子女盡力溫習後仍無法達到預期成績，都應給予理解和體諒，耐心傾聽子女的困難。

陳立文表示，學生學習壓力大，懂得如何平衡休息和溫習十分重要，在課餘假日時應適當放鬆如多做運動、娛樂活動，並保持足夠休息；同時，在遇上學業困難或其他問題時，不宜長時間獨自面對處理，應多與同學、老師、家人或社工溝通，尋求幫助。建議青年若感覺在身邊較難找到信任的對象傾訴，或與身邊的家人朋友傾訴後仍感到情緒困擾，此時應尋求專業人員協助。

當遇上心情低落時應尋求幫助，緊記表達“不開心”並不等於“軟弱”，而是愛護自己的表現。同時，家人的關心和支持也十分重要，若子女盡力溫習後，仍達不到期望的成續，此時父母應給予理解，耐心傾聽子女的困難。