世貿瑜伽班招新生

【本報消息】澳門世界貿易中心附屬健康中心將於五月六日至六月八日開辦全新的減壓放鬆瑜伽運動課程，現接受報名，先到先得，額滿即止。

課程節奏緩慢放鬆，其瑜伽體式不需太大肌力，更專注於開啟關節及肌肉組織。 學員在每個體位法停留二、三分鐘，利用自身重量，或以伸展帶和瑜珈磚等道具提供支撐，舒適安全地把身體逐步有序地放鬆。過程中學員會利用呼吸，與自身連結，深入感受身體狀況，調整情緒，提升覺知力，保持頭腦放鬆，平靜心靈，達至身心健康，能有效減壓。

瑜伽班上課時間為逢星期二及四下午一時十五分至二時十五分，由經驗豐富導師以廣東話及英語授課。報名以先到先得為原則，額滿即止。欲參加者可親臨友誼大馬路九百一十八號世貿中心行政大樓十八樓報名，或致電二八七二.七六六六查詢詳情。