婦聯助港城大生規劃職涯

【本報消息】疫情影響下，不少大學生對未來感到擔憂。為紓緩學生焦慮情緒，澳門婦女聯合總會日前為香港城市大學學生舉辦網上講座，由婦聯心理治療中心主任兼澳門註冊心理治療師劉振峰主講，分享正確途徑及方法面對和處理不安情緒，守護學生心理健康。

劉振峰表示，疫下不少人因身體健康、日常生活被打亂等因素，導致情緒起伏和精神狀態不穩定。特別是大學生，在香港面臨求職困境，對自己未來感到十分無助。建議學生從另一角度出發，冷靜應對，突破重圍。介紹現時大多數市場人才需求，大學生可利用疫情足不出戶的時間，在家中了解和鑽研這方面技藝，裝備自己，提升競爭力。

劉振峰指，學生在找理想工作時，除興趣外，還需要考慮很多其他因素，應先了解自己在社會上的能力和定位，當釐清自己擅長技能、興趣和希望在工作中得到甚麼時，就可以找出最適合自己的工作，作出更好的職業生涯規劃。

職業生涯是一場馬拉松，疫情只是其中一個絆腳石，求職者應該利用這段時間不斷擴大自己興趣，找尋自己目標。同時，管理好睡眠、飲食、運動的習慣，多與信任的親友相處。此外，疫情令互聯網通訊變得更為普及，應該好好利用互聯網，加入不同專業協會，找尋自己人生導師，給自己空間去體驗生活的寬廣。