癌症高踞本澳十大死因之首

山頂醫院籲健康生活防癌

【本報消息】根據世界衛生組織資料顯示，全球每年約新增一千四百萬癌症患者，有八百二十萬人因癌症失去生命。在本澳，癌症自本世紀起一直高踞十大死因之首。

根據本澳最新癌症登記年報資料顯示，一八年共錄得新發癌症個案二千○九十九例，首五位最常見癌症分別為肺癌、結腸直腸癌（俗稱大腸癌）、乳癌、肝癌和前列腺癌；死亡個案共八百一十四例，主要死於肺癌、結腸直腸癌、肝癌、胰臟癌和胃癌。

缺乏運動增風險

仁伯爵綜合醫院腫瘤科主任林志良醫生表示，癌症是嚴重的公共衛生問題，每年威脅數以千萬計生命，為國際社會及個人帶來沉重打擊。癌症是由多種原因引起的慢性病，與遺傳因素有關，亦與環境和生活因素息息相關，後者包括不健康飲食、吸煙、酗酒、缺乏身體活動、肥胖等。世界衛生組織已將食用加工肉製品列為對人類致癌的因素，而缺乏身體活動亦已被認為是全球第四大死亡風險因素，可見致癌因素與生活息息相關。同時，世衛亦指出，超過三分一癌症可通過避免接觸癌症危險因素來預防，還有三分一可通過早期診斷早期治療預防。建議大眾要做好癌症預防工作，包括認識早期癌症症狀和建立健康生活模式。

察覺症狀應就醫

林志良指出，各種癌症類型症狀不一，早期癌症症狀亦不明顯，但若出現以下症狀，就應該及早就醫：如異常的腫塊或腫脹；咳嗽、呼吸困難或吞嚥困難；排便習慣的變化；異常出血；不明原因的體重減輕；疲勞；疼痛；新痣或舊痣有變化；排尿不適感；乳房形態異常變化；食欲不振；傷口無法癒合或潰瘍；胃灼熱感或消化不良；嚴重盜汗。

林志良建議市民應及早建立健康生活模式，包括：養成健康飲食習慣，每日至少有三份蔬菜、兩份水果，注意少鹽少糖少脂；規律運動，每天做三十分鐘以上達到輕微出汗的運動，且每周至少有一百五十分鐘以上運動量；預防體重過重和肥胖；不吸煙、不嗜酒，患癌風險就會下降至正常水平；作息定時，睡眠充足，提高身體抵抗力；做好疫苗接種，例如接種乙型肝炎疫苗可降低患上肝癌風險；定期身體檢查，可早發現疾病、早診斷和早治療。