衛健委：外出宜戴N95口罩

據新華社北京報道：國家衛生健康委疾病預防控制局十五日發佈沙塵天氣下的健康防護提示，建議沙塵天氣時居民盡量留在室內，外出宜佩戴N95及以上防護口罩。

國家衛生健康委提示，沙塵天氣時應及時關閉好門窗，必要時可以用膠條密封，採用濕墩布拖地、濕抹布擦拭等濕式清理灰塵的方法，保持室內清潔乾凈，可使用加濕器、灑水等方法保持空氣濕度適宜，有條件的室內開啟空氣凈化器。

如需要外出，應注意個人防護，宜佩戴N95及以上防護口罩；可佩戴防風眼鏡，如風沙進入眼睛，切忌用手搓揉，應盡快用流動清水沖洗或滴眼藥水，仍有不適，應及時就醫；可佩戴帽子、紗巾等防塵用具，用紗巾包圍頭部，外出回來應立即洗手、洗臉，用清水漱口，清理鼻腔，有條件的應該洗浴，並及時更換衣服。因職業需要必須在室外活動的人群，如交警、環衛工人、建築工人等，應做好個人防護措施。

敏感人群避免外出

國家衛生健康委提醒，沙塵天氣下，污染物可通過眼、鼻、喉等黏膜組織及皮膚，直接對人體產生不同程度的刺激症狀或過敏反應，沙塵顆粒還可通過呼吸道進入人體，引起多種呼吸系統疾患。老年人、兒童、孕婦、患有呼吸系統疾病及心血管疾病的人群是敏感人群，應盡量避免外出，如果發生慢性咳嗽伴咳痰或氣短、發作性喘憋及胸痛，均需盡快就醫。

此外，沙塵天氣時空氣乾燥，應多喝水、多吃富含維生素的蔬果，保持呼吸道通暢以及濕潤，緩解咽喉的不適症狀。