施援手助照顧者紓壓

疫情常態化下或改變部分人的生活習慣，對照顧者而言，更是需要花更多時間、精神照顧，壓力或因而越來越重，故及早發現和減輕照顧者生活負擔，有助減少家庭糾紛的發生。

疫情爆發至今逾一年，各地雖陸續接種疫苗，但要達到全球免疫仍需至少一至兩年，可見疫情成為常態化，居民外出戴口罩和避開人群聚集等須養成習慣。然而，除生活習慣改變外，不少人或因疫情關係減少工作時間甚至失業，對本身為照顧者尤其是照顧幼兒、長者、慢性病患、殘障人士及單親家庭等，更需要花更多時間和精神在照顧上。面對工作和生活壓力難免情緒出現狀況，若無法透過正確渠道抒發，家暴、與家人爭執等個案或會越來越多，故及早發現和協助照顧者找出合適的抒發渠道，尤其重要。

要減輕照顧者的照顧壓力有各種方法，如護老者可透過選購合適長者的輔具助其出行，相信也可藉此減輕出行時的照顧壓力；護兒者可多與他人或護兒機構分享自身的育兒困難，共同解決問題；護弱者也可多利用社會資源。但相信更重要的是每個人都應走前一步，對有需要人士伸出援手，這一小步已是協助弱勢社群走出社會的一大步。

悅 鳴