團體籲春節聚餐少喝酒

【本報消息】新春期間難免有各種大大小小聚餐。基督教新生命團契總幹事劉展瑞表示，能與親戚好友聚首一堂，讓人感受到喜慶佳節氣氛，當中不少人習慣以酒助興，但佳節氣氛也往往讓人忽視酒精飲料所帶來的禍害。建議以茶代酒，若一時間無法滴酒不沾，也要嘗試減緩攝入酒精速度，以及避免選擇高濃度酒精飲料，過一個減酒甚至無酒的春節聚餐。

劉展瑞稱，在喝下酒精後，第一個反應是會讓個人專注力下降，讓人無法即時警覺到危險情境與行為，在持續喝酒後，更會影響到判斷與控制能力，可能在親友面前語無倫次，甚至導致情緒不穩定，莫名其妙感到憤怒及煩躁，最後導致需要親友協助，反而破壞這難得相聚的時刻，也影響與親友良好感情。

其實，在聚餐中，以茶代酒也是個可行替代辦法，喝茶除可以去除品嘗美味佳餚後的油膩感外，在需要敬酒乾杯時亦能舉杯盡興。當遇到別人勸酒時，可以先把杯子盛滿茶水，避免他人熱情替自己盛酒，同時也清晰地表示不想喝酒的意願。如果一時間無法滴酒不沾，在喝酒時也要嘗試減緩攝入酒精的速度，例如餐桌上多準備一杯水，酒與水能夠交替飲用，此外要避免選擇高濃度酒精飲料，也能減低酒精對身體影響。相信過上一個減酒甚至無酒的春節聚餐，更能感受到歡聚一堂的佳節氣氛。

劉展瑞呼籲，當懷疑自己或家人有酒精依賴問題，可以直接聯絡薈穗社，薈穗社能提供“酒縫支己”等戒酒服務，能為以上人士提供適切協助，如需要相關服務請聯絡電話二八四五 · 五五七六。