自律堅持達致成功

談及NBA巨星勒邦占士，相信即使不是籃球迷都會知道這個人物。現年卅六歲的大帝在這個世界籃球最高舞台上仍發光發亮，靠的是無比的自律及堅持，才能抵抗時間老人，長時間成為頂尖球星。

勒邦占士去年以卅五歲之齡助湖人重奪總冠軍，其表現令人難以想像是一名老將。與過去相比，勒邦占士的打法亦有改變，減少了主動高強度對抗後飛身灌籃，但他毫不畏懼任何人的挑戰，一身橫練肌肉就是最好的證明。大帝自○三年以狀元身份加入NBA，多年來都以高效進攻能力及防守態度征戰沙場，十七年的職業生涯沒有消磨其意志，組織及領導能力還越來越好。

不少職業球員都會將自己的薪酬一部分作投資，勒邦占士便是其中一員。他除了是著名的商業投資者外，每年還花費超過二百萬美元保養身體，更有一名廿四小時服務的廚師，安排健身餐單，拒絕糖份及碳水化合物等，並注意各營養吸收。嚴謹、自律是勒邦占士對抗時間老人的秘方。

我們或許沒有如此龐大的後勤支援，但只要做到自律、科學化飲食、休息及堅持鍛鍊，自然能保持狀態，在賽場上交出更好的表現。

賈大廚