珍娜狄雲分享收身秘訣

四十歲的女星珍娜狄雲(Jenna Dewan Tatum)因舞蹈電影《Step Up》成名，她的弗爆身材沒有因為年月而改變。相反，在疫情期間她保持運動和健康飲食，日前接受雜誌《Women's Health》訪問時更自爆心得，堅持八十和二十巴仙的飲食比例，閒時多做普拉提(Pilates)、跳舞等運動，除了收身，還可以湊仔時減壓。

與荷里活型男卓寧塔圖(Channing Tatum)離婚後，珍娜好快找到新歡，沒有愛情煩惱的她強調食飯食到八分飽肚，並不是要捱餓，只是想保持一定的空位，食量彈性隨喜。此外，堅持做普拉提容易得到美好體態，她呼籲讀者現在健康最重要，千金難買。