婦聯四建議提青少抗逆力

【本報消息】身兼慢性病防制委員會委員、婦聯心理治療中心主任劉振峰對昨有中學生墜樓身亡感到痛心，事隔一個月再次出現不幸事件，反映青少年心理健康亟需社會重視，需要多方合作為青少年創建幸福和諧成長環境。

劉振峰引用衛生局於一八年訪問兩萬多位中學生的調查，數據顯示逾兩成學生曾認真考慮自殺，以及逾一成學生曾計劃如何自殺。當中只有一成七學生曾經尋求支援，反映青少年對心理健康重視未足夠，和求助意識需要提升。

劉振峰認為，引發青少年出現心理行為偏差或自殺動機，或因曾經遭受校園欺凌、學業壓力、人際關係或家人關係等相關因素所致，提升抗壓力和生命教育知識的灌輸，是構建良好心理環境的重要一環。為加強家長與子女建立良好親子關係和關注子女的身心健康，婦聯心理治療中心積極開展心理健康教育的相關講座及支持小組，教授家長與子女應對情緒相關知識。

對於守護青少年心理健康方面，劉振峰提出四項建議：一、加強針對家長、教師和學生進行預防教育，提升校園內尋求協助的意識，及對有自殺風險的學生作支持性回應。教授面對情緒困難的解難技巧，減低在逆境時選擇衝動行為的負面想法，提升抗逆力；二、建議校方加強對學生心理健康評估和篩檢，以便更早發現有風險的學生，開展輔導或轉介至專業心理治療師跟進，提供針對支援；三、為青少年提供適合的預防自殺資訊，包括學習與處在抑鬱中或考慮自殺朋友的談話技巧、辨識自身或他人是否有抑鬱症以及提供求助渠道等，從而建立正向價值觀；四、全社會重視家庭教育工作，建立良好親子關係，主動了解子女日常學習與網絡生活情況，預防自殺與網絡欺凌的發生。