桌球鍛煉運動神經

本欄日前提到桌球並非劇烈運動，適合“非好動”的人。因法規、傳統及費用的限制，接觸桌球運動的，多為成年人。未成年“非好動”者，則多以參與棋類為主。

桌球亦是一項智力運動，要打得好，就需要有良好的佈局，對於整個局面有充分思考和預判能力，過程中更融合了數學、力學等多方面的知識，比其他的球類活動更能鍛煉大腦思維。但是初學或接觸不久的球手，就需要運氣幫助。

桌球運動亦能讓身體局部得到運動和鍛煉。每打一個球，眼睛、頸椎和肩部都需要與上肢、腰部以及下肢良好地協調與配合。經常參與這項運動，眼與手部的協調性都能得到提升。

每當學校進行籃球或足球等比賽時，場邊總有些無奈的“眼神”，他們均為運動神經不佳、對衝撞性運動興趣不大的學子，因無法或不想上場，只能在場邊觀看。賈某認為有條件的學校不妨考慮引入桌球運動。綜上所述，桌球不僅能鍛煉學生腦力及協調能力，亦可讓學生有更多運動項目的選擇，讓文靜、不愛追趕跑跳碰的學生亦有運動可參與，讓他們得到鍛煉及擴闊朋友圈。

賈大廚