適可而止

港澳不少都對奶茶情有獨鍾，許多人更習慣了一天一杯，沒喝到就會全身不對勁。但原來奶茶沒有甚麼營養，而且還有害。因此生活中能不喝就盡量不要喝了，一般的奶茶是高糖飲品，喝多了恐怕會傷身。

早前，湖南一名廿二歲的年輕女老師，是一名“奶茶成癮者”，某日她突然腹痛昏厥，被送到急診室搶救，醫生檢查後發現女老師患了“糖尿病酮症酸中毒”，體內抽出來的血更是乳白色的，讓醫護人員看了都嚇一跳。

“糖尿病酮症酸中毒”是糖尿病的一種急性併發症，嚴重恐怕會引發腎衰竭、肝功能受損等釀成生命危險。醫生隨後立刻為女老師搶救，所幸最後撿回一命，但醫生表示，病人將終身與胰島素為伍。

據悉，奶茶中含有較高的糖分和反式脂肪酸，長期飲用容易讓膽固醇超標，血糖、血脂升高，增加發生心血管疾病的風險。只要喝一杯奶茶，一天的攝糖量就超標了，專家奉勸大家喝奶茶千萬別“貪杯”。

飲食這回事，還是小心為上。消費者在選擇不同飲料時，不妨多了解飲料當中的成份，其實無論是奶茶還是其他類型的飲品，都應適可而止。

素 怡