疫情添壓力居民情緖易困擾

團體籲心理健康出問題者減攀比多傾訴

【本報消息】明愛凱暉生命教育資源中心心理輔導員羅琨瑜在電台節目表示，疫情是重大事件，會持續影響生活，對不同人士也有壓力。明愛生命熱線今年一至十一月共收到六千多宗求助，與去年相若，以精神問題和情緒困擾佔多數，也有健康、婚姻等問題。

各有壓力直面困境

羅琨瑜稱，居民首先要找到壓力來源，體驗並接納自己的情緒狀態。若發現自己心跳加快、無胃口或暴飲暴食、難入睡、緊張不安、易發脾氣等情況，可能是心理健康出現問題。建議減少在生活上與別人比較，並主動找人傾訴。

基督教新生命團契總幹事劉展瑞表示，若持續兩丶三星期都出現徵狀要小心，建議不要針對一個點盲目思考，有心理狀況立即調整和放鬆及尋找協助。疫情下各行各業都辛苦，勉勵大家“關關難過關關過”。

認同心理輔導認證

有居民認為山頂醫院的心理門診服務未達預期效果；也有人認為本澳缺乏心理輔導專業認證，未能系統地確保前線輔導員的水平。羅琨瑜表示，從業員在大學階段已受過專業培訓，但因疫情下市民的需求量增加，突顯心理輔導服務的重要。認同心理範疇有系統發展是好事，支持提倡認證制度。心理輔導並非一次即可解決問題，輔導員要與求助者建立互信，再決定採取甚麼技巧輔導。

劉展瑞認為，行業持續專業化有必要，業界應多開展學士學位以上的認證課程，由更專業的人士培訓新人入行，又希望政府能協助業界與時並進發展。