兒童肥胖不利身心健康

都市人生活節奏緊張，且速食文化盛行，汽水、朱古力、糖果唾手可得，兒童飲食習慣不良普遍，學童肥胖成近年熱話。內地統計顯示，兒童肥胖率不斷攀升，引發的心血管疾病、糖尿病等疾病風險不容忽視，呼籲大眾以實際行動保護及教育兒童。

據內地《中國兒童肥胖報告》顯示，近年主要大城市零到七歲兒童肥胖率約為百分之四點三，七歲以上學齡兒童肥胖率升至百分之七點三，顯示兒童肥胖率不斷攀升。內地專家直言，兒童期肥胖不但影響身體和心理健康，減低運動和學習能力，還會增加成年後患肥胖、心血管疾病、糖尿病等風險，對家庭經濟和社會均造成沉重負擔，問題必須正視。

父母都希望子女健康成長，唔想下一代變成肥仔肥妹，除了學校要有足夠的運動時間，家校合作尤其重要。世上沒有免費午餐，想同體內多餘脂肪“割蓆”，就要扚起心肝動起來。

很多小朋友以家長為榜樣，父母們應以身作則，為自己亦為下一代健康着想，引領小朋友改變不良飲食習慣，與孩子一起多做運動，減少睇電話、玩遊戲機的時間，既可增加親子互動，亦能紓緩學業壓力，建立健康的生活方式。定期體檢，及早發現超重肥胖問題，繼而採取有效的改善措施，多方協力，讓孩子身體更輕盈。

賈大廚