從小培養孩子“坐得住”

家長們總覺得，孩子能不能“坐得住”是天生的。實際上，大人的言行舉止對孩子有很大影響，也即是後天的培養很重要。要訓練孩子不被外界干擾，首先得從家庭做起。

在小女Apple可坐可爬時，我就在她的活動範圍放一些圖書和玩具，和她一起專心坐在那看或玩。有時我們一起看綜藝節目，她的專注也讓我感覺彷彿她是能看懂歌舞表演的。到她能走會說的兩歲時，我會在固定時間打開電腦讓她看台灣的《巧虎》節目。這是一個非常值得推薦的通識與學習節目，分集分年齡，又可訓練孩子除了粵語之外的語言藝術。當然孩子是非常專注地看，還學到不少生活中的常識。到孩子上幼稚園，家中的電視機成了擺設，只有在週末固定時間才給孩子看光碟，光碟也是我挑選過的，適合孩子看的英文或動畫片。

在孩子兩歲多時，我曾帶她聽鋼琴演奏會，兩個小時下來，她可以坐得住，不受其他小朋友的好動影響，當然她不一定看得懂聽得明。在她五歲那年，我又報名參加了“澳門中央圖書館DVD館藏專題放映”活動，這其實是一個大人或許都覺得枯燥的講座。在近兩個小時全英的《我為琴狂》電影放映會上，雖然周邊幾十個全是大人，只有她一個小朋友，但她能做到“坐得住”，的確不容易。放映會後還要聽講，她雖然聽不懂但卻能安靜地守秩序。我還帶着她參加藝術博物館的一些講座活動，這些都需要能“坐得住”。當然，這些也都是我特意從小訓練孩子專注於事物的個例，生活中還有很多可以訓練。

其實培養孩子專注力不是一蹴而就的，要看孩子性格來培養，要從小開始。家長要特別注意的是，在孩子看書或玩樂的時候，千萬不要打擾孩子。另外，減少電視、網絡等分散孩子注意力的干擾，孩子在家的時候大人也不要看電視。可以在孩子玩樂時播放一些輕音樂，將有助於孩子集中注意力，培養專注力。

從小培養孩子“坐得住”，對孩子在學校專心聽課、專心學習、專心做作業非常有幫助，這也是一種自律和自我控制的能力，也將能幫助孩子在今後取得各項成就。

安娜