係時候起來鬆一鬆

一場世紀疫情，令澳人更關注健康，愛護環境，注意個人及環境安全。作為本地最高學府的澳門大學，於日前啟動第十四屆健康大學周，透過一系列的活動，向全校推廣健康、安全及環保訊息，鼓勵實踐健康生活，為師生提供優質的學習、科研、工作及居住環境。

二○二○年是特別的一年，在新型冠狀病毒肺炎疫情衝擊下，世人迎來了機遇與挑戰。保持個人衛生及養成健康生活習慣，是抗疫最基本的一步。為增強免疫力，大家就要多做運動、均衡飲食、作息定時、保持身心健康，才能共同抗疫。

衛生局早前呼籲居民實踐規律運動的健康生活，並倡議各界共同響應“起來 · 鬆一鬆”計劃，鼓勵所有單位設立規律工間操政策，給員工提供一個支持運動的工作環境，助其養成規律運動的習慣，促進居民健康，攜手共建健康澳門社區。

澳大健康大學周為鼓勵師生在忙碌的生活中適時進行一些伸展運動，呼應衛生局推動的“起來 · 鬆一鬆”計劃，在健康大學周啟動儀式，所有嘉賓、教職員及學生一起做伸展運動工間操。健康大學周活動還包括抗疫分享會、參觀民防行動中心、環保產品工作坊及山中健行、中醫拔罐治療體驗等。

我等未必是澳大一分子，但平日上班坐喺寫字間大半日，都係時候響應健康生活計劃，郁一郁，鬆一鬆。

賈大廚