婦聯進粵華關注學生心理

【本報消息】婦聯心理治療中心在衛生局的支持下，於本學年九月至明年一月，與粵華中學合作舉行“家社校融合、健康進校園”的校園心理健康推廣工作，期間辦了十三場講座，由中心主任劉振峰等多名澳門註冊心理治療師，分別到校宣揚健康心理的資訊，為學生講解生命教育。

相關活動日前在粵華中學開展，因應新冠肺炎疫情關係，講者們嚴格地遵從入校規定，確保在健康良好的情況下為學生進行內容講解。活動當日共分為三部分，包括熱身環節、內容講解及活動總結，主要對象為初中及高中學生。

講者針對不同年級的學生需求而調整講座主題，初中年級的講座內容為預防校園欺凌及生命教育，而高中年級則為壓力情緒及時間管理。

講者們認為，每個人都會產生情緒，不論是正面或負面的情緒也是不可避免。情緒的自我覺察與生存息息相關，然而，過度壓抑情緒會影響自身心理健康。

講者們建議學生應學會做情緒的主人，從覺察中確定自我情緒，學會接納並表達情緒，並在覺察過程中了解及重新認識自己，以正面的狀態開啟與他人的交流，成功地建立良好的人際關係。