家協會線上教秋季養生防疫

【本報消息】踏入秋季，氣溫下降，新冠疫情仍緊張，還有流感風險，個人健康管理非常重要。弱智人士家長會屬下康樂綜合服務中心本月廿二日邀請了傳統醫學研究學會醫生潘純裔，舉行“秋季養生防疫”線上講座。

講座提供家協會會員家長線上學習的機會，主講醫生透過深入淺出的講解，教導家長學習養生的要點及方法，提升個人及家人的身體健康質素，增強抵抗，減少疾病的發生。

講座內容大致介紹了秋季養生的一些重點、秋季飲食需注意的事項，並介紹了不同種類食物的藥性和功效，讓參加者自行選擇及配搭，更可製作成養生湯水，減少因天氣轉變對身體造成的影響。同時教授家長平日可透過養生運動，如太極來增強自己的體質，抗疫的關鍵是增強身體的免疫力。

過程中，參加者都專注及積極提問，獲益良多，期望日後舉辦更多類似講座。