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2020年10月10日
第C03版:體育
澳門虛擬圖書館

相互信任講求配合

本澳參與滑水的人不斷增加

初學者適合在浪花少的水域進行

相互信任講求配合

滑水運動要長足發展,需有更多的參與者。澳門逐浪滑水俱樂部理事長蕭百佳指出,新血的加入多以友人介紹。他形容滑水運動雖只有一人在進行,亦算是團體運動:“滑水運動在澳門較少見,所以俱樂部的新成員多以朋友介紹為主。教授技術及交流時,朋友關係不會拘謹,安全性亦較高。運動員需與駕駛者互相配合,才能提供更好的訓練。船上的成員見到運動員一些動作的不足時亦會提點。”蕭百佳笑言因今年疫情關係,有較多的新血加入:“現在因疫情未能出外,令朋友及一些家長,有機會留意本地的運動項目。”

不同的運動,對參與者的吸引方法均不同。岑凱茵指對於初學者要先培養興趣:“主要是先讓他們習慣在水上滑行,慢慢培養他們的興趣,讓他們享受滑水帶來的樂趣。”蕭百佳補充,不論小孩還是成年的初學者,很多都會因這項運動的刺激而慢慢喜歡,之後因不想止步不前,會產生鑽研技術的心,希望更上一層樓。

滑水對體能需求大,喜歡滑水運動的人都會自行進行體能鍛煉,期望能有更多時間享受滑水或進行技術訓練,不想因體力不足而浪費活動時間。

全身肌肉運動

水上運動如游泳等,讓全身的肌肉都能運用,被認為是有效的全身運動之一。水上運動均需要較大的體力,岑凱茵認為玩滑水運動除對體能有要求外,亦要求夠膽量:“玩滑水運動,要承受拖艇的力及身體重量,讓自己不要鬆開拖繩的手。失手落水時,會因速度而增加入水的衝擊,造成痛楚。考體力之餘,亦考膽量。”

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