跑步勿忽視安全措施

跑步運動近年深受歡迎，不少跑友喜歡戴上耳機“邊跑邊聽”，只是聽住音樂運動容易分心，引致險情。尤其街跑者更要打醒十二分精神，避免意外發生。

日前，香港發生一宗奪命交通意外，一名跑步老翁橫越馬路期間，被小巴撞飛二十米倒地昏迷，頭部及肩膀嚴重受傷，送院搶救八小時後終傷重不治。據悉，肇事小巴擋風玻璃爆裂，現場未見明顯煞車痕跡，地面遺下疑屬於死者的個人物品包括耳機、收音機、波鞋及帽子。不排除有人戴着耳機收聽音樂，加上司機涉嫌危險駕駛肇禍。

近年，跑步熱潮方興未艾，跑友足跡遍佈氹仔、路環等不同地點，由於部分路段較窄，有跑友選擇跑出馬路避過行人，若未有注意來車，此舉存在危險性。有跑友喜歡跑上嘉樂庇總督大橋，只是大橋上風速較快，巴士駛過時亦會捲起氣流，對跑友安全同樣構成隱患。

跑步有益身心，但安全措施不可少，選擇街跑應盡量穿着顏色鮮艷、或帶有熒光物料的服裝，易於讓其他行人、駕駛者注意。跑友應選擇與行車方向相反一方跑步，讓駕駛者注意，同時提高自身的警覺，及早迴避可能發生的意外。有戴耳機跑步習慣者，宜將音量調低，時刻留意周遭環境，提高警惕。注意交通安全，享受跑步樂趣，最重要是不讓自己抱撼。

賈大廚