親子共訂暑假時間表

香港新冠肺炎疫情持續升溫，雖然本澳疫情相對穩定，但仍未能鬆懈。今年暑假有不少戶外親子娛樂活動以至各類夏令營皆要煞停，孩子有很多時間宅在家中學習與娛樂，增添了不少家長的負擔和煩惱。

正值暑假，不少學生開啟“喪玩”模式，部分人更通宵打機，一發不可收拾。時下不少針對青少年的網絡產品存在不良內容，如過份暴力，更須常為遊戲充值，以至直播打賞等，屢禁不止。打機成癮不但影響學業、視力變差，更有可能造成情緒問題。

長時間留在家中、欠缺團隊學習生活，學生個人會變得鬆懈，專注力亦下降。部分家長留意到子女依從性下降，或會緊張，甚至與孩子因電子產品使用問題起爭拗，就連帶家長個人都變得焦慮及脾氣暴躁。反之，若幫子女制訂時間表，常常會忽略他們的角度和興趣，尤其以強制方式讓對方接受，更可能導致矛盾，令親子關係變差。

不管暑假還是平日，家長都應多關心子女，及時了解他們的想法，發現問題要及時溝通、引導。子女在假期難免心散，家長或可按其興趣，定下大家都認為有吸引力又具條件完成的時間，尋求共識，盡量使每日的生活張弛有度，讓子女輕鬆度過“宅在家”的漫長暑假。

悅 鳴