手搖飲品適可而止

雖則立秋已過，小城氣溫仍然高企。天時暑熱，一杯杯冰凍的手搖飲品倍受青睞，年輕人隨街手執“廢水”並不鮮見。然“糖衣”背後，手搖飲品的高糖份、高熱量，影響人體健康，值得消費者關注。

隨着手搖飲品盛行，社會越來越多聲音擔心其影響人體健康。消委會和市政署曾抽查市面二十款手搖飲品，發現全部樣本含糖量偏高，當中七款只要飲一杯，就會超過世衛強烈建議的糖份全日攝取量上限。熱量方面，二十款手搖飲品同樣偏高，最高一款一杯等於三碗白飯。可見一杯手搖飲品落肚，或會對身體造成一定負擔，長遠更不利健康。

巿面不時見到家長及子女共享手搖飲品的畫面，樂也融融，本無不妥。但抽查亦發現，逾半手搖飲品樣本含咖啡因，要知道攝取過量咖啡因，會令人產生興奮、焦慮及心率改變等問題，對兒童影響尤為明顯，家長應多留意。

健康是無價的。有專家直言，糖尿病年輕化，相信與手搖飲品盛行有一定關係。為健康着想，消費者應多關注食品、飲品的糖份和熱量等，勿待身體出現問題才追悔莫及。家長更應以身作則，正確看待健康飲食的重要性，讓子女健康成長。

悅 鳴