新聞特搜

佩戴口罩勤洗手

避免觸摸眼和口

廢水糖多易三高

適可而止要有譜

△防範新冠肺炎，響應減少外出、避免聚集，不少人習慣叫外賣送餐。日前北京一名外賣員確診新冠肺炎，官方公佈訊息指該名外賣員確診前平均每日送五十單。甚至有人產生焦慮思維，“不能再點外賣，不然可能被感染”。

闢謠平台指出，點外賣感染新冠病毒可能性極低，只要外賣員沒有接觸傳染源，感染可能性很低，無需過分擔心。到目前為止，尚未發現通過食某種食物而感染新冠病毒的病例，外賣食物與其他渠道食物一樣，並不會通過進食而傳染新冠病毒。如果面對外賣員是感染者，只要不是近距離不戴口罩交流，及時洗手消毒，一般感染新冠病毒可能性極低。

△炎炎夏日，天氣酷熱，不少市民選擇各式凍飲，啤酒、汽水、果汁、手搖茶受盡男女老少喜愛。不過市面大部分飲品含糖量偏高，容易做成“三高”、肥胖等問題，同時增加心血管疾病的風險，還望大家小心選擇，適可而止。

根據世衛建議，成人每日糖攝取量不可超過二十五克，但市面飲品含糖量多得恐怖，以一瓶五百毫升的可樂含糖量已超過五十四克，至於深受女士們喜愛的珍珠奶茶，根據香港消委會去年的調查，每一百克平均含糖五克，一杯五百克的珍珠奶茶已達建議上限。

攝取過多糖份，除了增加患病風險，亦會導致皮膚變差及加速身體老化，令人精神不振，降低集中力和注意力，影響日常生活。市民選擇飲品時，應小心謹慎，閱讀成份標籤，挑選健康合適的飲品。