放飛風箏紓壓力煩惱

風箏古代又稱紙鳶，在陽光明媚的日子，帶上一隻風箏放飛空中不僅能鍛煉身體，還可以讓人心曠神怡，除去工作、學習上的壓力和煩惱。

有資深風箏愛好者介紹，放風箏是我國傳統的民間體育運動，至今已有兩千多年的歷史。放風箏對人體的益處，在南宋《續博物志》中就有“引線向上，令小兒張口仰視，可泄內熱”的記載。放風箏時，手、腕、肘、臂、腰、腿、足等各個部位不停運動，尤其下肢肌肉、骨骼活動較多，能有效防止肌肉萎縮，保持關節的靈活性，有效延緩衰老。風箏升空後，人需挺身翹首仰望，胸部自然擴張，能加強肺的換氣功能，促進全身血液循環。

放風箏亦有助減輕視力疲勞，防止或減輕兒童近視，中老年人預防遠視、推遲老花眼期。對於整日坐在辦公室工作的都市人，放風箏有效預防頸椎病。且當你被高高的風箏牽動，身處空曠草地、沙灘上奔跑，任何顧慮與憂愁都置諸度外。

據悉，近年國外有些醫院、療養院採用“風箏療法”治理患者，放風箏對於精神抑鬱、神經衰弱、健忘失眠、老年癡呆者，均收到良好功效，可見放風箏對人的精神和身體都大有裨益。在天朗氣清的日子，不妨與子女、親友放飛風箏，盡情享受風箏帶來的無窮樂趣！

賈大廚