節目實測坊間各式餐單

蔡宛珊親任食物警察

陳嘉倩、陳安立、羅沛琪、蔡宛珊及朱晉傑昨日出席電視台節目巡禮。一眾主持人即場炮製坊間盛行的六十日斷食法蔬果汁，場面十分熱鬧。

ViuTV全新直播節目《今晚趁熱食》將於今日起逢星期一開播。節目主持配搭相當新穎，邀得陳嘉倩、強尼、陳安立、羅沛琪、蔡宛珊、朱晉傑聯同多位藝人擔任主持。節目每集都有不同的主題，包括介紹不同的飲食資訊、即場訪問食客推薦的餐廳美食、邀請名人嘉賓邊食邊爆料、名廚傳授烹飪配方、實測各種坊間盛行的餐單、藝人一對一煮食對決及娛樂新聞等。記招上，五位主持人更即場炮製美食及試飲坊間盛行的六十日斷食法蔬果汁。

蔡宛珊自言非常注重健康飲食：“因為我本身愛吃東西，所以就要聰明選擇。”她透露在節目中會擔任“食物警察”，負責監督大家分辨何謂健康飲食：“我研究飲食有幾年了，本身有試生酮飲食、斷食法，也有做運動。每日我會斷食十六小時、做運動兩小時，最長時間試過斷食廿四小時。肉類只會吃白肉，打邊爐最啱我。就算同朋友出外用餐，我只會飲嘢，見到美食都會把持得住，當作訓練意志力。”她又以過來人身份奉勸大家別靠減肥藥減肥：“雖然瘦得快，但也反彈得快。而且藥物會減少食慾及令到心情低落，減肥是無捷徑的，一定要做運動及健康飲食。”

身材纖瘦的陳嘉倩就笑言自己飲食不戒口，愛吃辣及重口味的東西，平日雖有吃生果，但甚少喝蔬菜汁，今次參與節目便可向蔡宛珊學習健康飲食。她笑說：“我每日要睡十至十二小時，就當係斷食。”她又指自己屬於水腫又少脂肪的女生，但隨着年紀增長，較為缺少肌肉：“健身教練建議我要操肌，疫情期間也多了時間在家中做瑜伽。”

談到擇偶可要求運動型男生？蔡宛珊笑言一定是要喜歡做運動的男生。陳嘉倩則表示因自己不是運動型，更希望有個熱愛做運動的男友可教導她：“還有，對方要喜歡嗜辣。”