重登松山健康徑

想當年切除大腸癌後，本着適當的運動是防癌抗癌的良方妙藥之一的理念，每天大清早，在家做完一些簡易的健身運動，就登上松山，沿山腰人煙稀少的環山公路步行。一年後，聽從一位內科醫生的意見，改為天天游泳，增強體質。正是從那時起，我成為了新花園泳池的常客。每年只在泳池關閉期間，才改去松山晨運。近年多了一個選擇，就是去氹仔奧林匹克游泳館，我再也沒有踏足松山健康徑。不過，它在我康復路上扮演過重要的角色，功不可沒。

春節前夕，新冠肺炎病毒突然殺到，小城疫情雖然比較輕，但是離島泳館和新花園泳池都沒有開門。我的腰圍開始變粗了。

前幾天，忽然想起松山兩條步行徑其實也是鍛煉身體的最佳選點之一。當天傍晚，立即徒步登上俗稱三十三彎的那一條步行徑，一邊漫步前行，一邊欣賞道路兩旁的景色，只見漫山樹木，無分喬木和灌木，無不枝繁葉茂，鬱鬱蔥蔥，加上地上綠草如茵，交織成一個翠綠色世界。與兩年前不時上山晚運所見到的一切，大不相同。

翌日早上，在家做完晨操後，立即出門登山。當我沿步行徑行了不久，恰巧遇上一位非常面善、卻又一時記不起是在何時何處相識的友人。他當時已行到汗流浹背，似是準備賦歸。敘舊之餘，為免妨礙對方，我建議隨他的需要而行，反正我晨運漫無目的。他於是帶領我沿一條山間小徑拾級而下，走向二龍喉公園。他的行山經驗豐富，非常強調行山人士須了解自己體質、選擇合適的運動、循序漸進、切忌貪快、以不感到疲勞為度、避免給關節造成太大的壓力。今後如果要在健身項目上增加行山一項，我必定拜他為師。

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