登高遠足切記小心

新冠肺炎疫情持續，不少市民趁假日選擇到郊外行山吸收新鮮空氣，只是登高遠足、享受行山樂的同時，切記小心，避免樂極生悲受傷而回，甚至失去寶貴生命。

近日，香港再次發生一宗行山奪命意外，一名五十多歲的女子，與男女友人一行十人到飛鵝山行山，其間並無帶備任何攀山工具，下午二時許抵達“自殺崖”後，女子一度聲稱要小解，其後朋友聽到大喊一聲，發現她已失足跌落二十米山崖。經過數小時搜索，終鎖定女事主的位置，由消防處高空拯救專隊從山路遊繩而下，證實女子已傷重死亡，稍後調查墮崖原因。

行山有一定的危險，但仍吸引很多人參與，主要原因是郊區秀麗的自然美景。行山唔想出事，就須做足安全工夫，出發前留意天氣變化，帶備裝有地圖、指南針、食水、食物、電筒、雨具、哨子、簡單急救藥物及手提電話等的背囊，以備不時之需。必須清楚行程路線，選擇有明確路標的山徑；切忌單獨出行，最理想四人一隊，遇事可以互相照應。着好遠足鞋、手持行山杖，時刻留意健康狀況，感覺不適應停止活動。

出發前應將路線和同行者資料告訴親友，一旦發生意外，可作搜尋之用。凡事做好準備、量力而為，行山自然更安心。

賈大廚