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2020年05月06日
第C02版:體育
澳門虛擬圖書館

應對疫情採特別訓練

射箭講求手眼合一,要百步穿楊並不易。

應對疫情採特別訓練

范文忠指射箭與其他運動一樣,一至兩星期不練習,體能及感覺均會退步。但認為疫情期的停練對運動員亦有好處:“我們可集中做姿勢上的調整和體能訓練,扎實基礎。我們在短距離可以做一些特殊練習,如閉眼式射箭練習,目的是讓精神集中,讓身體記着射箭動作和感覺。”

不論是出外參賽或本地復賽,范文忠坦言需作多方面考量:“如世界賽等,儘管內地及港澳等地區疫情已見緩和,但其他地區仍嚴峻,歐美等地亦需視乎他們的出入境限制、政府政策等。若預定了場地及準備了賽事所需要的工具,但因疫情或其他問題對主辦方和參賽方有影響,對雙方均不公平。現時仍未能決定可否出外參賽或舉辦本地賽。”

箭手無年齡限制

要成為運動員代表澳門參賽,學員則需達到基本分數線才合資格。箭協會在興趣班中挑選有潛質及有興趣的學員,如在十八米、三十米等較容易看到運動員的潛質。學員射十八米靶需超過二百五十分的底線,若有興趣會作進一步培訓,讓他們在體能及技術上得到提高,並參加比賽。除大師級以外,運動員沒有年齡限制,是以箭靶的距離及取得的分數作級數劃分,同級數可有不同年齡層的運動員。

參賽目標十六強

澳門的射箭屬業餘,范文忠認為,運動員的水平及成績已可接受:“因運動員屬業餘性質,現在對外參賽目標多以入十六強為主,過去的成績均能達標,去年亦有男射手入八強,以運動員的訓練量來說,我認為已能接受。要提高水平需有專業的教練指導,但現在需有更多的培訓時間和場地讓運動員基礎打得更扎實,才能向這方面着手。”

他期望本澳運動員及教練除了在本地賽事能取得好的級數外,亦希望能在香港等競爭壓力較大的地區取得好的級數,使他們往後的運動生涯會有更好的發展。

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