目擊險情導致冒汗噁心難呼吸等反應

婦聯：負面情緒須正視

【本報消息】上月底，本澳發生一宗有居民危坐工廈樓頂的事件，婦聯心理治療中心主任劉振峰及家庭服務中心均派出社工，即時到現場了解情況，並關注居民在目睹相關事件後，須正視心理出現的負面情緒。

劉振峰表示，現場所見，有居民感到好奇想了解狀況，亦有人感到心情緊張，擔心危坐者的安全。幸好經警方介入後，危坐的居民被成功救回，沒有生命風險。

他指出，研究顯示大部分經歷或目睹創傷性事件的人，在隨後幾周裡可能會經歷一些悲傷、苦惱與困惑，輕則會想起與該事件相關的畫面，嚴重者會出現冒汗、噁心、呼吸困難等生理反應。

常發噩夢宜求醫

他指這些身心反應一般會隨時間漸漸調適過來，但居民感覺困擾太強烈，或在事件發生三星期後仍在腦海裡不斷重現事件經過，經常發噩夢、失眠 、難以集中精神，無法正常生活，請盡快向精神科醫生及心理治療師求助。

另一方面，劉振峰亦建議居民可嘗試多做一些簡單的小事情，例如做運動、做家務或收拾房間，分散注意力。

與此同時，現時全球廣泛地區受新冠肺炎疫情影響，疫情下，居民可能時常留意到新聞的數字、身邊親友的情況，心理健康亦需要同樣關注，包括多看官方途徑的新聞，不誤信不轉發未經證實的消息；健康作息保持身心健康。

劉振峰指出，為配合當局防疫工作，發揮社團橋樑作用，婦聯心理治療中心二月起已開設“新型冠狀病毒疫情心理諮詢熱線”，向本澳市民提供民間式的心理諮詢輔導服務，幫助有需要的市民度過心理難關。

如市民發現不安情緒一直持續，可於辦公時間（星期一至六，中午十二時至晚上七時半）致電熱線（二八二一 · 六○九九或二八三三 · ○八八三），婦聯將有專業的心理治療師、心理輔導員及社工，婦聯為市民就疫情可能出現的心理困擾情緒，提供緩解辦法。