恢復訓練循序漸進

本澳不少代表隊在本月初已重啟訓練，但經過疫情空窗期，訓練效果難免受到影響。小將們切記循序漸進，不應為追趕進度而忽視身體的適應問題。

受新冠肺炎影響，全球體育基本停擺，本澳各項目的訓練都被迫暫停。隨着本澳疫情逐漸緩和，各集訓隊重啟訓練計劃，期間遵從政府的相關指示，保持社交距離。個人項目影響相對較低，選手們只要做好自己，保持體能及身體協調性，便較快地進入狀態，彌補集訓停頓時的不足。

但對集體項目如籃球、足球、排球，甚至龍舟而言，隊員間的默契、配合都需要多次團隊訓練及比賽才能做到。以龍舟為例，眾所周知龍舟隊的勝利是真正的團隊勝利，單憑某個人的發揮遠未足夠，所有隊員傾力配合，合作無間才能賽出好成績。本澳龍舟隊去年迎來新教練潘廣德，他直言因疫情影響，龍舟隊只能分開輪換練習，影響訓練效果。各人的技術水平相差較多，龍舟需要整體水平相近的成員，大家統一划水力度、角度、技術及頻率，才能發揮最好表現。

路要一步步地走，只要努力奮鬥，自然踏上成功之路。在過去的一段空窗期中，選手們權當是體育運動的歇息時間，也在這段時間好好思考該如何走下去，切勿為追趕進度而受傷，撿了芝麻丟西瓜。

賈大廚