留家抗疫管控情緒

新冠肺炎仍在多國肆虐，其中歐洲各國體育賽事全數暫停外，更實施強制性居家隔離令。根據外國調查，更有不少人因“困在家中”而產生焦慮等情況，有球會就為疫情作出一系列應對措施，希望協助球迷度過難關。

對運動員而言，比賽是測試實力，得成功感、提升自信，增強心理質素的方法。不過疫情令各國賽事停擺，國際職業足球協會調查指出，不少球員因擔心經濟收入，以及長時間留在家中不能外出，出現抑鬱、焦慮，以及食慾不振、自我懷疑、信心下滑的情況，值得關注。

為協助球員、以至球迷跨越難關，外國就有球會聘請心理醫生，時刻為球員提供心理輔導支援。同時經常在社交網站發文，提醒球迷留家抗疫，發放球員領隊鼓勵短片，更設立球迷熱線，讓心理醫生、以至球員領隊等，與球迷溝通，鼓勵有需要的球迷，做法值得一讚。

在疫情之下，無論體育界、抑或一般市民大眾，多多少少都有計劃被打亂。不過大家亦可正面看待留家抗疫一事，在家做一些健身操消耗一下體力，出一身汗宣洩負面情緒，在逆境下保持身心健康。

賈大廚