桌球運動斯文整潔

桌球是一項靜態運動，講求耐力與思考；惜過去二、三十年給人不太好的感覺。但隨着社會進步，桌球室已成為斯文整潔的運動場地。桌球運動能全方位鍛煉參與者體能、腦力及個人氣質，屬老少咸宜的運動項目。桌球以前在歐洲更是貴族運動，時至今日雖已變得普及，但英式桌球比賽仍要求運動員穿恤衫、西褲及皮鞋上陣。

林錦洪認為桌球運動的好處多：“先從身體上說，桌球雖然不似籃球、網球一樣大汗淋漓，但圍着波檯的活動量同樣不輕，每次擊球都要趴下、起身、圍繞桌球檯走動，打場波走出幾公里的距離不出奇。

其次，桌球運動講究智力，每次擊球都要專注球上，能鍛煉專注力，大腦每次還要思考怎樣走位，研究下一步或接下來幾步，對大腦是很好的鍛煉。長期打桌球還可以提高一個人的氣質。”他指作為一項紳士運動，桌球的環境、裝束、行為、禮儀均體現高貴儒雅之風，克服心浮氣躁，更為沉著冷靜、控制情緒起伏，養成良好的習慣。

愈挫愈強加倍努力

如何才能成為桌球高手？林錦洪以過來人身份教路，認為年輕人應該對自己的興趣加點努力，期間可能受不少苦頭及挫折，但仍要加倍努力，愈挫愈強。若抱此心態打桌球，相信年輕人能夠從落敗中自我反省，思考為何落敗，是準備不足，還是心態有問題、過急取勝招致輸波？桌球並無長勝將軍，重點是落敗後找出不足，避免下次重覆犯錯。所以輸波不是壞事，而是下次取得成功的籌碼。