疫情下的焦慮

新型冠狀病毒肺炎疫情在全球肆虐，打亂了人們的生活節奏，從全社會到每個家庭及個體所承受的心理壓力不斷增加。

四月七日，韓國心理創傷和精神壓力學會公佈的一項網絡調查顯示，近期約兩成韓國人因新冠肺炎疫情出現了中等程度的焦慮和抑鬱情緒。

該調查從三月十七日至三十日面向韓國一千○一十四名受訪者。調查顯示，面對疫情的正常焦慮指數為五點五三分，應答者中得分超過十分和十五分的中等和嚴重焦慮者則佔比百分之十二點二和百分之六點八。

面對疫情，人們最擔心家人被感染，其次是擔心自己感染後傳染給家人或他人，以及擔心自己感染後影響同事或他人。

不僅如此，為應對疫情所採取的隔離措施也會讓焦慮者雪上加霜。專家指出，許多人成年之後從未長時間和家人共處，於是出現了家庭關係方面的問題。

外媒近日報道，美國家暴熱線每天平均接獲兩千通電話，巴西、西班牙、希臘的家暴通報個案都增長逾兩成以上。據聯合國統計，自疫情爆發以來，黎巴嫩和馬來西亞等國家女性撥打求助熱線電話數量比去年同期增加了一倍；在澳大利亞等地，一些搜索引擎發現，搜索“如何尋求家暴幫助”的婦女數量激增。

世衛組織也於近期發佈了疫情期間心理健康的卅一點注意事項。該組織專家漢斯 · 克魯格指出：“每一個人在這段時間感到壓力、焦慮、恐懼和孤獨都是非常自然的……問題是身處高壓環境之中應該如何去控制和應對……我們能夠依靠團結合作的強大力量，以個體、家人、社區成員、朋友和同事的身份共同度過危機。”

加 和