聰明消費簡約生活增幸福感

物質主義和消費主義是指人們將物質財物作為人生核心目標，認為幸福和成功意義就在於其佔有物的質量與價格最大化，並通過各類消費手段來實現。但近年越來越多科學研究顯示，當人擁有很多物品時，一般會追求更多，越是攀比越不快樂，對生活越不滿足，結果離幸福和快樂越來越遠。

因此，這幾年強調反璞歸真的新生活方式應運而生，那就是簡約生活。它體現的是一種極簡主義思維，意在倡導人們奉行簡約適度生活原則，即使消費也要三思而後行，避免因盲目追求物質而過度消費。

保持清醒應買則買

聰明消費並不是指吝嗇過日而充當苦行僧，而是讓人們在選擇物品時不要被五光十色營銷噱頭所迷惑，要時刻保持清醒，當買才買，懂得捨去不必要的東西，弄清什麼是真正需要的，才是聰明理性的消費者。

案例一、這幾年商家發明各種大規模促銷活動，從傳統聖誕購物季，到新興“雙十一”網路購物節，不斷加大促銷力度來刺激消費者購物慾望。消費金額屢創新高的同時，《中國青年報》與問卷網合作，在一八年對兩千多名採訪者進行購物行為調查，研究結果顯示有七成三受訪者坦言有後悔囤貨經歷。有受訪者表示，在各種促銷誘惑下衝動購物，興奮過後，往往會陷入精神上更漫長空虛的惡性循環。那些衝動購物下所買來的物品常常只是囤積着，大部分都不是生活必需品。也有過半數受訪者表示現在比以前更冷靜，會做好購物清單，有計劃消費，因這樣的消費模式更能讓他們感受到幸福感。

案例二、簡約生活聰明消費講求的不只是減少消費，重點更包括將生活從“加法”順利過度到“減法”的追求。要做到減少，就需要“家庭收納師”這專業人士的協助。這個職業源於日本的“斷捨離”文化，家庭收納師的任務不是將物品進行簡單分類堆積，也不是一味地讓你丟棄物品或減少物品，而是幫助你想清楚自己到底喜歡什麼、需要什麼，讓你真正地關注事物的本身，從而處理好物品與人之間關係，令每件物品都能各得其所。聰明的消費和簡約的生活雙管齊下，能將幸福放大。

自我實踐基本方法

方法一：買之前先冷靜理性思考、列出清單：合理消費，控制自己購買慾望，需要冷靜理性思考。對商家慣用的營銷套路要有識別能力，例如不要被一時促銷噱頭所蒙蔽、不要隨便跟風盲從、不要盲目消費因小失大。因此，在購物前要列一張清單，有計劃消費，在做決定時多問自己幾個問題：這件物品是否真的需要？之前是否已經擁有了一個？自己買了之後能否充分利用？如果只是一時之需，能否以借用代替購買？

方法二：應用三天原則：三天原則可助消費者檢驗對一件物品的喜愛程度。因為簡約生活推崇理性，但作為人類還是可能有感性成份。當遇到十分喜歡的心靈療癒物品，雖然不是絕對需要，但也可能會購買。所以若一時之間無法判斷買下它是否為衝動消費，那麼給自己三天，如三天後仍非常喜歡，再考慮購買。

方法三：不要預支消費：消費者要謹慎付款，盡可能減少信用卡、京東白條等這類預支消費的行為。

方法四：定時清理居住空間，物盡其用：定期清理居住空間，學會如何收納，不僅可讓生活空間更大，也能清出舊物，物盡其用，甚至還有清潔居住環境的附加好處。在大掃除過程中，往往會發現身邊有很多一直被閒置被堆積、沒有被派上用場的東西，這些物品可提醒你下次購物時不要再犯同樣錯誤，這是一時衝動消費所帶來的後果。收納過程，也是學習如何對物品進行取捨的過程，怎麼樣判斷一件物品是否被需要，就看過去十八個月中有沒有使用過它，如果沒有，那說明這是一件多餘物品。對待多餘物品，要果斷處理，無論是扔掉、捐贈還是轉送給他人，都比閒置着好。

澳門大學工商管理學院教授 劉丁己