國際象棋老少咸宜

國際象棋甚受歡迎，有數據指全球參與國際象棋者超過十億。這項歐美各地老少咸宜的棋藝活動，○八年奧運列為正式比賽項目，普及受重視程度可見一斑。所以，想要為自己培養一項邁向國際的才藝，不妨從國際象棋開始。

國際象棋好處多，除了適合小朋友參與，大朋友從中亦能得益，因象棋能有效預防老人癡呆症。曾有研究指出，老人癡呆症是長者健康的“四大殺手”之一，美國每六十八秒就有一人患上此病，三名長者中就有一人因此死亡。隨着老齡化社會到來，預期二○二五年有七百萬美國人患有此病。因此，通過精神刺激活動，例如智力遊戲，讓大腦保持敏銳，能有效預防老人癡呆症。

研究同時表明，國際象棋刺激大腦不同部分，對於治療老年癡呆症具有獨特的功效。國際象棋促進大腦六項認知功能，包括短期記憶、長期記憶、語言運用和形成能力，數字計算和結果評估能力，視覺空間認知能力及批判性思維能力，有助促進大腦活動，加強社會互動，減少孤獨感。國際象棋學習起來容易，且與治老人癡呆症藥物相比，價格不貴又無副作用，從中得到無窮樂趣及成功感。

學習國際象棋百利而無一害，各大朋友、老朋友，不妨活到老，學到老，齊齊動動腦筋急轉彎，反過來“將老人癡呆症一軍”吧。

賈大廚