澳門電台教產後收身

澳門電台精心安排了一些節目跟大家共度今天的情人節。下午節目《至愛旗艦》推出情人節情歌一齊播，會與歌手包括龍世傑、羅凱瑩等電話連線分享他們今年如何過情人節，更會點唱一首情歌與大家分享。而大家又可有心底話想跟另一半講？晚上的《五星Club》主持林迪正收集大家的留言點唱，詳情可到《五星Club》的Facebook公開群組內了解。

產後收身非易事，部分媽媽產後水腫的情況比懷孕時還嚴重，面容跟體型也可能變得面目全非，有說女士坐月時餵哺母乳會自動廋身，真的嗎？張倩君中醫生稱：“產後女士需要收身，而非瘦身；收身是將原本的身材恢復，甚至調整至比之前更好，循序漸進的修補身體的不足，調整身體機能，促進新陳代謝的同時，亦要有豐富的營養造奶給孩子，才是正確的產後收身。”張醫生更認為，很多媽媽在寶寶出生後因為要照顧寶寶就不再運動了，便會胖得很厲害，所以運動對產後媽媽非常重要。產後收身貼士，一碗靚湯是不二之選；把握產後收身黃金期，就要留意逢星期一早上電台節目《生活朝點》環節《煲煲靚湯》啦！

JJ