街總籲家長求助疏導疫期情緒

【本報消息】街總學生輔導服務表示，幼兒未必能很清楚知道現時的停課安排或疫情信息，易生焦慮，建議家長可透過一些適合兒童閱讀的繪本，讓子女更易理解現時發生的情況。當家長發現自己或子女情緒發生變化時，應主動向相關輔導熱線求助，切勿採取逃避的心態應對。若果不適當去處理壓力，嚴重時會影響身體及精神健康，更容易生病。

留意子女情緒變化

該中心輔導主任陳啟榮表示，受疫情影響子女的學業問題相信是不少家長擔憂之一，尤其是擔心子女能否在復課後跟得上進度，以致或在這段時間不斷為子女安排溫習或學習的計劃等。家長首要應留意子女的情緒變化，其次應與子女共同制訂待家的作息安排，如每日都應保持早睡早起，條件許可下做適量的運動，如簡單的伸展或慢步十五分鐘等，甚至清潔家居等；互相分享現時對疫情的想法或感受，這些互動都能增加彼此間的親子關係。

不當處理或易生病

當家長發現自己或子女受現時疫情影響出現壓力或情緒變化時，可主動致電政府或民間機構提供的輔導熱線，切忌採取逃避的心態去應對壓力。若果不適當去處理壓力，嚴重時會影響身體及精神健康，更容易生病。同時，因應網絡信息未能確認真偽，易讓人混亂及產生不安，建議瀏覽官方或衛生部門發佈的信息，抗疫期間做到身心健康。